Skip to content

Get to know me more...

Instagram InstagramEmail EmailTikTok TikTok

  • Startseite
  • Über mich
  • AngeboteExpand
    • Connect & Release
    • 1:1 Coaching
    • Human Design & Selbstliebe Reading
  • Events
  • Kontakt

Ein Tag nur für DICH!

Gönne dir einen Tag voller Freude, Bewegung und heilsamer Herzensverbindung mit dir und anderen Menschen. Tauche in der Kakaozeremonie tief in dein Innerstes, tanke neue Kraft beim Journaling und im Austausch mit anderen Herzensmenschen in unserem Soul Circle und schüttle beim Ecstatic Dance alles ab, was nicht mehr zu dir gehört.

Aktuell gibt es noch keine neuen Event-Termine. Sobald neue Termine verfügbar sind, findest du sie hier!

Die nächsten Termine findest du bald hier!

Das sagen unsere bisherigen Teilnehmer*innen:

  • Balsam für die Seele

    Euer Event war Balsam für Herz & Seele. Es hat mich so berührt und mir geholfen, aus dem Survival Mode wieder zu mir und in meinen Körper zu finden. Ich habe mich danach so geerdet und geklärt gefühlt und konnte noch die ganze Woche von diesem Gefühl zehren. Ihr beide bringt Eure Geschenke so wunderbar in Einklang und ich fühlte mich stets wohl & sicher in Eurem Raum. Danke von ❤️-en und ich freue mich schon auf das nächste Mal!🌹
  • Ein Ort der Entschleunigung

    Ich habe das Event nun zum zweiten Mal besucht und kann es nur jedem ans Herz legen!! Leider konnte ich dieses mal nicht am Ecstatic Dance teilnehmen, freue mich aber schon auf das nächste Event!! Die Atmosphäre und das Vertrauen dass man zu Romina und Anna-Lena in kürzester Zeit aufbaut sind eine Wohltat. Man fühlt sich angenommen und wertgeschätzt. Es ist ein absoluter Ort der Entschleunigung und Entspannung und für mich ein Ort wo meine Gedanken einfach mal Pause haben. Vielen vielen Dank, das ihr das möglich macht 🥰
  • Erst gezweifelt, dann total beseelt nach Hause gegangen!

    Ich bin total beseelt nachhause gegangen und hätte nicht gedacht, dass ich mich nach meinen anfänglichen Zweifeln so auf alles einlassen kann! Ich hoffe, dass es bald noch mehr Events von euch gibt 🙂 Danke euch!
  • Meinen Körper spüren, ganz ohne Leistungsdruck!

    Anna-Lena und Romina haben einen ganz wundervollen, sicheren Raum geschaffen, in welchem ich mich sehr wohl gefühlt habe. Die Kakao-Zeremonie war eine schöne, entspannende Erfahrung und das Ecstatic Dance war so befreiend. Ich konnte meinen Körper endlich wieder auf einen positive Art und Weise spüren, ohne Leistungsdruck und innerem Anspruch. So einen schönen Sonntag hatte ich schon lange nicht mehr! Vielen Dank dafür! 💜
  • Die ideale Kombination!

    Die Kakaozeremonie war der perfekte Start um wirklich in dem Raum anzukommen und zu entspannen, zudem war der Kakao super lecker und roch einfach unwiderstehlich! Die daran angeknüpfte Meditation hätte nicht besser passen können. Sie war super um mein Vorhaben „wieder mehr bei mir im Körper anzukommen“ zu manifestieren. Beim anschließenden Estatic Dance konnte man einfach wild abzappeln und alles austanzen. Romina und Anna-Lena sind einfach zwei wundervolle Frauen und ich danke euch für dieses wunderschöne Event!
  • Wunderschönes Erlebnis!

    Vielen Dank für diesen wunderschönen Tag! Man fühlt sich bei euch sofort angenommen, aufgehoben und wohl. Es ist völlig egal ob man bereits Erfahrung damit hat oder, wie ich, die ersten Berührungspunkte mit dem Thema macht. Ihr geht auf die Themen ein, erklärt was passiert und man wird nicht zu etwas gedrängt. Ich werde mit Sicherheit wieder kommen und mein absoluter Tipp: dieser Kakao ist der Wahnsinn 😍

Keinen Termin mehr verpassen!

Trage dich jetzt ein!

Trage dich ganz unverbindlich auf der Warteliste ein und profitiere von verfrühtem Zugriff auf Early-Bird-Tickets uvm.

Zur Warteliste!

Zeit Farbe zu bekennen! 🌈 Es ist nie der falsche Zeit Farbe zu bekennen! 🌈

Es ist nie der falsche Zeitpunkt für die Themen einzustehen, die einem wichtig sind. 

Wenn wir eins aus der aktuellen Zeit lernen können, ist es, dass die Zeit still zu bleiben, vorbei ist. 

Let's be loud and show up for love, equality & diversity!!!

Happy Pride Month! 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

❤️🩷🧡💛💚💙💜

#happypride #pridemonth #loveislove #lovewins #lgbtqally
Swipe at your own risk 🖤🔥 Vor kurzem durfte ich f Swipe at your own risk 🖤🔥

Vor kurzem durfte ich für Boudoir Noir auf den Laufsteg.  Die Modenschau auf der @chainsandwhipsofficial war ein voller Erfolg und eine ganz besondere Erfahrung.

Danke an @boudoir_noir_shop für die tolle Orga und die Gelegenheit! 🖤

Makeup: @ivankaroxeno
Clothes: @boudoir_noir_shop
Fitting: @sabrinawahl84

Photos: @lorentzfoto

Models:
@lucky_s_secret
@annalena.zwar
@miss_dragonfly_88
@dust_lepry
Guess which movie we went to see!? 🤭🔥 Wann haben Guess which movie we went to see!? 🤭🔥

Wann haben wir aufgehört Spaß an Kleidung zu haben? Dabei ist sie eigentlich doch dafür da unseren authentischen Selbstausdruck zu unterstreichen und dabei zu unterstützen, dass man sich so richtig confident, beautiful und empowered fühlt!

Erlaub es dir dich so auszudrücken, wie es sich stimmig anfühlt, egal was irgendwer darüber denkt. 🫶✨️

@filmpalastamzkm

#bestiegoals #funtimes #lebendigkeitspüren #selfempowerment #authentischerselbstausdruck
Ich hätte früher alles getan, um nicht abgelehnt z Ich hätte früher alles getan, um nicht abgelehnt zu werden. 🫣

Wenn man so möchte, war ich "Meisterin der Manipulation"...auch wenn Manipulation ein sehr hartes Wort ist für etwas, das ich nie bewusst gemacht habe. 

"Lieber klein machen und anpassen, damit ich nicht verlassen werde😟" hat mir diese innere Stimme eingetrichtert.

Es war ein Schutzmechanismus, der dafür sorgen sollte, dass ich geliebt und akzeptiert werde.

Das hat so lange funktioniert, bis mir bewusst wurde, wie sehr ich mich selbst verloren habe...

Ich habe mich verbogen, nur Seiten von mir gezeigt die "likeable" waren und alles andere aus Scham versteckt.

Stück für Stück bin ich nun seit einigen Jahren all die Stücke meiner Selbst wieder aufzusammeln und sie zusammen zu setzen und dies ist eines davon...

Ab sofort ist dieser Account @annalena.zwar mein einziger Account. 🖤☺️✨️

Ich freue mich, wenn du dich entscheidest mich auf dieser Reise zu begleiten. 🫶

Deine Anna-Lena 

#persönlichkeitsentwicklung #verletzlichzeigen #bigdecision #nextchapter
OVERTHINKING IS UNDERFEELING 💭 Deine Gedanken sin OVERTHINKING IS UNDERFEELING 💭

Deine Gedanken sind schön und gut. Aber sie werden dir nie die Sicherheit und Klarheit geben, nach der du suchst.

Ich weiß, wie verlockend es ist zu glauben, du könntest die Kontrolle zurückgewinnen, wenn du nur lange genug nachdenkst, analysierst und alles durchplanst. 
 
Ich hab das auch geglaubt. 🫣

Und bin immer wieder am gleichen Punkt gelandet:
Chaos im Kopf. 😵‍💫
Freeze im Körper. 🥶
 
Nicht mehr Klarheit, sondern Überforderung.
 
Der Gedanke, dass dein Verstand dich da rausführt,
ist die eigentliche Illusion.
 
Denn die Brücke liegt woanders.
 
In deinem Körper.
 
Egal, was gerade in dir los ist...
dein Körper kennt den Weg längst. 🧡
 
Aber er zeigt ihn dir nur,
wenn du aufhörst zu kontrollieren…
und anfängst zuzuhören.
 
#somaticrelease #somatischestanzen #connectandrelease #körperarbeit #nervensystemarbeit
Auf Instagram folgen

Folge mir auf Instagram

Für mehr Inspiration, Selbstliebe & Nervensystem-Content!

@annalena.zwar

Navigation

ÜBER MICH IMPRESSUM DATENSCHUTZ KONTAKT

Melde dich jetzt zum Newsletter an

und erhalte direkt alle News & Infos zu Angeboten, Events und mehr direkt in dein Postfach!

© 2026 DIANA - Theme by ANM Creative

Scroll to top
  • Startseite
  • Über mich
  • Angebote
    • Connect & Release
    • 1:1 Coaching
    • Human Design & Selbstliebe Reading
  • Events
  • Kontakt
Facebook X Instagram
Search